3) если все указали верно (то есть почта соответствует аккаунту), получите вот такое сообщение

4) на почту придет письмо со ссылкой. Кликните по ней, вас перекинет на сайт, где надо будет ввести новый пароль 2 раза

ВСЕ! Вы вернули Ваш аккаунт!
Вполне возможно что письмо не придет если вы пользуетесь "МаилРу", так как оно блокирует письма Гарены.

Можно ли поменять мыло? да можно , только 1 раз!!! за это сверху акк получит 1000экспы
В каких случаях НЕЛЬЗЯ поменять почту? Ответ: если у Вас нет пароля от аккаунта, на котором хотите поменять почту 

Общие рекомендации
по выбору почтовой службы: не используйте сервис МаилРу и другие 
отечественные почтовые службы! Этому есть 2 причины: первая - некоторые 
письма для восстановления пароля на вашем аккаунте не доходят от гарены 
до сервисов подобных МаилРу; вторая - сервисы подобные МаилРу не 
обладают достаточным уровнем безопасности. 


Новая функция по смене почты на аккаунте Garena доступна по Этому адресу

Если вы затрудняетесь, то прочтите мини-гайд ниже, в котором проиллюстрирован вспомогательный пример: 

1) Идем сюда

2) Вводить необходимо следующие данные: 

- Username - ваш аккаунт в гарене 
- Password - текущий пароль на вашем аккаунте 
- I want to change my email - выбираем "YES" 
- Email - сюда вводим новую почту, которую хотим получить (ее предварительно надо создать на сайте почтового сервиса) 
- Identity Number - номер паспорта или удостоверения личности (по этим данным вы наверняка сможете восстановить аккаунт в случае утери контроля над почтой) 
- Date-of-Birth - дата рождения (также немаловажная информация для восстановления аккаунта в экстренных случаях) 
- Occupation - Род занятий (также немаловажная информация для восстановления аккаунта в экстренных случаях) 
- Education - Образование (также немаловажная информация для восстановления аккаунта в экстренных случаях) 
- Interest other than gaming - другие интересы кроме игр (также немаловажная информация для восстановления аккаунта в экстренных случаях)
Помните: ПОЧТА - ЕДИНСТВЕННЫЙ ДОСТУПНЫЙ СПОСОБ ВЕРНУТЬ АККАУНТ В СЛУЧАЕ КРАЖИ. НЕТ ПОЧТЫ = НЕТ АККАУНТА